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足跟痛的定义 ：是一种常见的,以足跟肿胀、麻木疼痛、局部压痛、行走困难为特征的病症,包括根骨骨质增生和足跟肌肉劳损    

常见的中医病因：慢性劳损   感受寒湿   外伤   肝肾亏损

常见的西医病因：

        足跟的骨质、关节、滑囊、筋膜等病变;

        跖筋膜炎患者,久立或行走者,

原因:生活环境,工作压力,焦虑,起居不规律

中医分类:

1.心脾两虚(食欲不振,腹胀,发力)

2.心肾不交(多梦,健忘,盜汗,腰膝酸软)

3.心胆气虚(惊醒,心慌,恐惧)

4.肝郁失旺(情绪郁闷,烦躁易怒,ロ苦ロ干,肝部不适

病症:所要解决的问题

堵点:小腿上的全息,

反射点气道口:排放理论,给病症找出路颈椎问题(颈1椎)对睡眠有影响

包括过敏性鼻炎  

曲池    合谷   迎香  足三里

1一2分钟

肺与大肠相表里

大道至简

提起少商穴，爱看武侠片的朋友一定不会陌生，天龙八部中段誉的绝招六脉神剑，第一剑就是少商剑。

六脉神剑虽然是虚构的，但也绝非空穴来风，这六脉指的是人体手上的六条经脉，而这几个招式的名称则是六条经脉中的穴位，少商就是六脉之一，手太阴肺经最末的一个腧穴。

关于少商穴名称的起源有多种说法，其中的一种说法源于中国古代音律。

早在周代以前，音律共分五音，即宫、商、角、徵、羽。后来周文王为了悼念死去的儿子伯邑考，在五弦琴中增加了一根弦，名曰少宫。数年后，文王的儿子周武王在出征伐纣时，为了增加士气，再添一根弦，名曰少商。

病症:不舒服的症状

堵点:病症在小腿上的全系对应点

湿气存在1.表面肌肉层、2.里层脏腑湿气重的表现:总感觉身体不能舒展开,头油,舌头胖大有齿痕

调湿:健脾

第一步:手背摸左侧肋下部的温度,应该是温暖的

第二步:找到大脚趾指甲盖内侧点技用手指技着大脚趾指尖的位置,腿轻轻抖动也可以用手点技一轻一放许调完后手脚会有黏黏的感觉、

注意:空调窗户关掉在一个温暖的地方不要吹冷风,做冷地板

一、便秘的概念  便秘是指粪便在肠道内滞留过久,秘结不通,便秘周期延长,或粪质干结,排除困难,或粪质不硬,虽有便意,但有便而不畅的病症。

二、常见的中医病因

内因:

    1.情志失调  

     2.饮食不节,嗜食辛辣刺激食物

     3.年老体虚,老         年病人特别是体弱行动不便或卧床不起者。.